°°il destino di un BBer°°

**the rock75** · 15-04-2005, 02:32 PM

ma come 130 x 65 kg equivalgono a 120 x 85?

**°°sOmOja°°** · 15-04-2005, 02:45 PM

(ha detto 130 x 75 kg = 120 x 85)
nn nel senso che sono equivalenti. ma nel senso che quello che x uno leggero sono 130kg, x uno pesante equivalgono ad un peso inferiore.

calcolate il vostro wilks:
http://www.powerliftingitalia-fipl.it/wilks.htm

**the rock75** · 15-04-2005, 02:54 PM

non dovrebbe essere il contrario?

**trainer** · 15-04-2005, 03:21 PM

Originariamente Scritto da the rock75

non dovrebbe essere il contrario?

no e'relativo

**°°sOmOja°°** · 15-04-2005, 03:35 PM

Originariamente Scritto da the rock75

non dovrebbe essere il contrario?

ti ripeto che nn è un'equivalenza.
ragionaci 2 minuti e vedi che capisci...
cmq calcola il tuo wilks e dimmi quanto ti esce!

**the rock75** · 15-04-2005, 03:54 PM

sulla panca il mio wilks è 90.4 ( ho messo il max giusto?)
quindi...

**°°sOmOja°°** · 15-04-2005, 04:04 PM

Originariamente Scritto da the rock75

sulla panca il mio wilks è 90.4 ( ho messo il max giusto?)
quindi...

quant'è il tuo max? 130?

cmq dovresti mettere la somma dei carichi sollevati in squat stacchi e panca

il mio totale si aggira intorno ai 430kg
con un peso di 75kg il mio wilks è circa 300