Allenamento gambe e problemi energetici

**°°sOmOja°°** · 14-04-2005, 10:06 PM

powerfull... ma quanto magni?!?!!?

vabè che sapevo gia che nn sei umano..ma adesso davvero hai confermato in pieno..tra dieta e allenamento se dovessi fare io una roba del genere credo finirei all'ospedale dopo 2 giorni
(e resterei senza il becco di un quattrino x comprare tutto quel cibo\integratori!

)

**the rock75** · 14-04-2005, 10:10 PM

ed ecco che i ns discorsi sulle prot vanno a puttane.......tipo 280gr di prot al gg

**the rock75** · 14-04-2005, 10:11 PM

solo le complete

**°°sOmOja°°** · 14-04-2005, 10:13 PM

Originariamente Scritto da the rock75

ed ecco che i ns discorsi sulle prot vanno a puttane.......tipo 280gr di prot al gg

ma xkè, hai visto l'allenamento?

è alieno.

**Powerfull** · 14-04-2005, 10:39 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

powerfull... ma quanto magni?!?!!?

vabè che sapevo gia che nn sei umano..ma adesso davvero hai confermato in pieno..tra dieta e allenamento se dovessi fare io una roba del genere credo finirei all'ospedale dopo 2 giorni
(e resterei senza il becco di un quattrino x comprare tutto quel cibo\integratori!

)

Adesso sono più definito dell' anno scorso, ciò significa che le calorie non sono eccessive, e visto che stò riuscendo ad ottenere risultati sia in termini di forza che di sviluppo credo che così vada bene.

Adesso mi stanno facendo un sito dove iseriro anche i video sull' allenamento che ti ho promesso, spero ti piaccino. Mi sento un po imbarazzato, non mi sono mai esposto tanto prima d' ora.