io capisco le tue esigenze lavorative e personali ovvero che sei vegetariano,
pure io facendo ingegneria ho difficolta con l'alimentazione per via di orari sballati e continui spostamenti ,ma cerco di adeguarmi ovvero se al mattino so' di avere poco tempo mi alzo 20 minuti prima e faccio la mia solita colazione che e' un vero pasto a tutti gli effetti ..oppure per gli spuntini mi porto da casa un paio di frutti , tonno o pollo, e un po' di futta secca sgusciata....,
poi allora (non mangi ne carne ne pesce ne uova), ti fai la colazione e gli spuntini con le barrette ai cereali piene di zuccheri la cena mangi quello che capita e il pranzo non si puo' definire tale.............
eppoi cioe' sei un vegetariano che non mangia nemmeno frutta e verdura perche dalla tua dieta sono esenti ,,,,mi sorprende che tu non abbia delle carenze alimentari .
credo che se non ti sforzi di cambiare ,i risultati non ne vedrai di sicuro di
se non alimenti il tuo corpo nella maniera adeguata non vai da nessuna parte
insomma tu vuoi aumentare la potenza diminuire il grasso e avere un fisico asciutto,ma ti stai muovendo nella direzione opposta.
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