Consiglio Frullati Iperproteici

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FRULLATO DI CAFFÉ MOKA
Ingredienti:



2 cucchiai da tavola (o più) di pro in polvere

1 tazza di latte di soia intero oppure di latte scremato

1/2 banana di medie dimensioni

2 cucchiaini da thé di Nescafé Classic

1 pizzico di cannella

4 cubetti di ghiaccio

Analisi Nutrizionale (con latte scremato)

Calorie: 275

Proteine: 30 grammi

Grassi: 0,5 grammo

Carboidrati: 38 grammi

[Venom5]

ragazzi però prima di consigliare qualsiasi cosa facciamoci dire qualcosina in più su di lui..........che ne dite?

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ragazzi però prima di consigliare qualsiasi cosa facciamoci dire qualcosina in più su di lui..........che ne dite?

hai ragione comunque io proposto alcune ricette interessanti che se vorra'potra'sperimentare.......chiaramente tutto inserito in un piano alimentare corretto......considera che con una manciata di noci potrebbe essere anche una buona colazione anzicche' spuntino

[Ct-7b]

250ml latte scremato
20gr burro di arachdi bio
30gr caseine al cacao
4 cubetti di ghiaccio