Citazione Originariamente Scritto da Neophytex
ti sbagli!non è che poichè nonè monoinsaturo ne puoi aggiungere altro,sempre grassi sono!allora ti fai una litrazza di polinsturi,mezzo chilo di deigrogenati....e poi un cucchiaio di mono...ovviam scherzo
Ti ringrazio, effettivamente non so se 12 blocchetti sono giusti.. la mia % di massa grassa è del 15% e il peso è quello della bilancia del dottore (ci ho tolto un kg xchè di solito di pomeriggio peso un kg in più!) e a meno che non considero troppo poco la mia attività ma il fatto è che se arrivassi anche a tredici sarei già a 2gr di pro per massa magra!! Boh vedrò un pò! Per quanto riguarda la pasta a mezzogiorno ho già optato per il pane la frutta la maggior parte sono allergica e già avevo pensato di evitare frutti ad alto ig invece per quanto riguarda la carne... mangio solo pesce eh eh!!