Salve a tutti!:)

**braveguy** · 10-04-2005, 07:28 PM

salve a tutti!io mi sono iscritto da poco,tanto piacere di conoscervi...ho 18 anni compiuti da poco e mi alleno in palestra da novembre,anche se alle spalle ho 2 annetti scarsi di arti marziali,judo....sono alto 174 per 70.7 kg(almeno così al mese scorso)con 10 kili di massa grassa...metto queste foto così,giusto perkè son appena arrivato!premetto che a me non interessa avere un fisico "grosso"....io voglio semplicemente un fisico che sia "accettabile",nn so se mi spiego...insomma,al punto giusto

...anke se però mi sa ke dovrò PREGARE parekkio perkè questo accada!speriamo in un MIRACOLO!

premetto anke ke sò con certezza ke non stò messo affatto male...ma MALISSIMO!e l'unico motivo per cui mi butto così a terra...è ke più giù non posso andare!cmq se volete darmi qualke dritta,son ben felice!quindi...siate cattivissimi

ad ogni modo,piacere di conoscervi,a tutto il forum!

**trainer** · 10-04-2005, 07:51 PM

Ciao benvenuto,secondo me non sei male,ovviamente c'e da molto da lavorare ma a quanto pare non hai grandi obiettivi quindi penso che lavorando sodo puoi arrivare ad ottenere quel corpo che tanto speri.......

ps.ma cos'hai nel petto???

**the rock75** · 10-04-2005, 08:12 PM

un eritema?
pellagra?
scabbia?

**Alex1981** · 10-04-2005, 08:19 PM

Per me ha solo la pelle delicata e del tipo molto chiaro (deducibile dalla moltitudine di nei), e si è irritata depilandosi immagino...

Ah no non avevo letto che hai 18 anni scarsi, sarà acne

**braveguy** · 10-04-2005, 08:22 PM

si infatti,pelle delicata e mi son venute fuori proprio così...giustamente,io già faccio skifo di mio,ora mi ci volevan pure le makkie no?mi sembra giusto!

..quindi un vostro parere?non son messo poi tanto tanto maluccio? grazie mille...

io il corpo che voglio è semplicemente un corpo che sia definito...o per meglio dire,"tonico"...speriamo bene,pregate per me ok?

e poi volevo un vostro consiglio...il mio trainer mi ha detto che dovrò continuare massa fino a metà maggio per poi andare a definire un pò,xkè comunque la mia percentuale di massa grassa è leggermente altina(circa il 13%..infatti ad esempio gli addominali anke se si sentono un poketto, non mi si vedono proprio...anke se è probabile che non mi si vedano perchè non ci siano)..ma,arrivato a questo punto...mi conviene davvero definire?ke kakkio dovrei definire??