Citazione Originariamente Scritto da frank leone
non si vede molto dalla foto, soprattutto non si vedono le gambe, però 9-10% mi sembra un po' troppo ottimistica come percentuale...poi il 6% non è proprio un obiettivo di facile realizzazione..scendi sempre a questa percentuale quando ti tiri?
si tra il 5 e il 6,anche se devo dire che ultimamente mi e'difficile,causa cene e mega pranzi che come ben saprai pregiudicano il tiraggio,d'estate si e'facilati e comunque da premettere che ultimamente faccio pochissima attivita'aerobica o comunque non piu'come prima altrimenti non sarebbe un problema scendere sotto l'8 %,chi c'e stato sa'anche cosa significa stare al di'sotto di quella % di grasso e i rischi che comporta ,l'unica nota positiva e'il fatto che abbia messo su un po'piu'di massa quindi se riuscissi a mantenerla tirato starei ancora meglio di prima