ciaoo a tutti

**frank leone** · 10-04-2005, 01:52 PM

non si vede molto dalla foto, soprattutto non si vedono le gambe, però 9-10% mi sembra un po' troppo ottimistica come percentuale...poi il 6% non è proprio un obiettivo di facile realizzazione..scendi sempre a questa percentuale quando ti tiri?

**trainer** · 10-04-2005, 01:58 PM

Originariamente Scritto da frank leone

non si vede molto dalla foto, soprattutto non si vedono le gambe, però 9-10% mi sembra un po' troppo ottimistica come percentuale...poi il 6% non è proprio un obiettivo di facile realizzazione..scendi sempre a questa percentuale quando ti tiri?

si tra il 5 e il 6,anche se devo dire che ultimamente mi e'difficile,causa cene e mega pranzi che come ben saprai pregiudicano il tiraggio,d'estate si e'facilati e comunque da premettere che ultimamente faccio pochissima attivita'aerobica o comunque non piu'come prima altrimenti non sarebbe un problema scendere sotto l'8 %,chi c'e stato sa'anche cosa significa stare al di'sotto di quella % di grasso e i rischi che comporta ,l'unica nota positiva e'il fatto che abbia messo su un po'piu'di massa quindi se riuscissi a mantenerla tirato starei ancora meglio di prima

**the rock75** · 10-04-2005, 02:37 PM

quindi in 1 sett sei passato dal 10% all'8% ? be è già un pò + plausibile x quanto quasi impossibile soprattutto se ci sei arrivato cosi' quasi x caso e non tramite un approccio ad hoc.

**the rock75** · 10-04-2005, 02:38 PM

cmq mi sarò anche sbagliato ma quello che gli altri pensano di te non riferirlo a me grazie!

**trainer** · 10-04-2005, 02:54 PM

Originariamente Scritto da the rock75

cmq mi sarò anche sbagliato ma quello che gli altri pensano di te non riferirlo a me grazie!

non ho capito una mazza,a cosa ti riferisci???

**the rock75** · 10-04-2005, 04:57 PM

alla botta di cretino che mi hai gentilmente affibbiato

**trainer** · 10-04-2005, 05:34 PM

Originariamente Scritto da the rock75

alla botta di cretino che mi hai gentilmente affibbiato

un cretino vale l'altro

**trainer** · 10-04-2005, 02:53 PM

Originariamente Scritto da the rock75

quindi in 1 sett sei passato dal 10% all'8% ? be è già un pò + plausibile x quanto quasi impossibile soprattutto se ci sei arrivato cosi' quasi x caso e non tramite un approccio ad hoc.

e'chiaro che per scendere del 2 % comporta sacrifici non credere che ci si riesca per miracolo,e'una settimana e'piu'che sufficente,anche se si rischia di bruciare anche un bel po'di massa