proteine necessarie

**ScoobyDoo** · 10-04-2005, 12:55 PM

cosa guardi negli esami del sangue x vedere se sei sballato?

guardi anche queste 2 cose? se le guardi dimmi se io sn sbagliato...

io i lipidi li ho sotto al minimo
e i glucidi al minimoù

**giovane BB** · 10-04-2005, 01:03 PM

nn e una questione di paura e danni,a meno che nn si abbiano problemi anche 2,5 kg per kilo credo un fisico giovane le reggerebbe....(per un po)
il fatto e che cosi tante pro secondo me caricano eccessivamento d lavoro l apparato digerente ergo......

**carosphere** · 10-04-2005, 01:40 PM

per analisi intendo non solo quelle del sangue ma anche quelle delle urine.
Poi faro il controllo ormonale , e quello degli acidi urici(gotta) che sono causati dall'eccesso di proteine( se in famiglia c'è gia qualcuno che ne soffre).

**ScoobyDoo** · 10-04-2005, 01:46 PM

ogni quanto è bene fare analisi x fare un checkup?

**carosphere** · 10-04-2005, 02:13 PM

Questo non lo so. Io non le faccio da 10 anni non sto scherzando, da piccolo sono stato traumatizzato: un infermiera mi ha fatto dieci buchi nel braccio per trovarmi una vena, poi un anno dopo un'altra infermiera cazzuta, mi infila la siringa non trova la provetta, la va a cercare e mi lascia la siringa penzolante per il braccio, sono svenuto.
Ed è da allora che non faccio le analisi, e ne approfitto con la dieta che sto facendo per farle.
Lunedì devo andare, mi stio cagando sotto.

**ScoobyDoo** · 10-04-2005, 02:18 PM

azZZ, ma quando ti ha lasciato la siringa
a penzoloni il sangue usciva tutto?
che schifo.......

**carosphere** · 10-04-2005, 02:23 PM

e chi si ricorda sono svenuto!!!

**the rock75** · 10-04-2005, 02:23 PM

CIAO,allora 130 gr potrebbero andare bene,le proteine vegetali inseriscile ma non tenerle troppo in considerazione,l'acqua direi un minimo di 2,5 lt al giorno,in pasti non meno di 5 e se vuoi anche 6 considerando il prenanna oppure considerando piccoli pasti a distanza di 2 ore.....per il resto prova

basta discussione chiusa ha parlato il nutrizionista dei campioni fai cosi' e basta ti ha pure dato i valori precisi in grammi da prendere quindi è un analisi prorpio ritagliata su di te in particolare .