Citazione Originariamente Scritto da carosphere
mi sta seguendo il mio istruttore, gli 'ho fatto presente sta cosa perchè anche per me erano eccessive ma lui mi ha risposto , che è uno che raggiona all'antica e che vuole limitare al massimo l'accumolo di grassi eccessivi.
Ora io avrei intenzione di abbassarli senza dirgli niente e avrei intenzione di arrivare a 130-150 secondo te sono ancora molti.Peso 76 kg.
sul discorso di limitare i grassi sono d'accordo,dire che soltanto una low carbo o cheto possa aiutare e'una balla ,.....i grassi rivestono un ruolo fondamentale nella dieta,se calibrati bene sono il tocco vincente per una buona definizione