proteine necessarie

[giovane BB]

...

[carosphere]

Ne approfitto in questo 3d per chiedervi, a cosa si va incontro assumendo un elevato quantitativo di proteine?
Ho letto (se ricordo bene correggetemi se sbaglio) che una delle tante cose a cui si incorre è la così detta gotta che sarebbe un innalzamento degli acidi urici, e se non sbaglio comporta anche la diminuzione di testosterone.
Ora ste cose sono vere o sto dicendo una marea di *******te.
Se sapete altre cose fateci sapere

[carosphere]

oltre ovviamente a i rischi di sovraccaricamento dei reni

[trainer]

Ne approfitto in questo 3d per chiedervi, a cosa si va incontro assumendo un elevato quantitativo di proteine?
Ho letto (se ricordo bene correggetemi se sbaglio) che una delle tante cose a cui si incorre è la così detta gotta che sarebbe un innalzamento degli acidi urici, e se non sbaglio comporta anche la diminuzione di testosterone.
Ora ste cose sono vere o sto dicendo una marea di *******te.
Se sapete altre cose fateci sapere

fino a 2 gr x kg nessuno ha mai corso rischi,quantita'superiori possono rivelarsi dannose......comunque una visita non sarebbe male

[rukawa86]

cmq volevo precisare che il dottore non mi ha detto che assumo troppe proteine ma mi ha solo avvertito, sapendo che faccio una dieta iperproteica, degli eventuali rischi. non si è pronunciato sui quantitativi xchè non ne abbiamo parlato approfonditamente, ero andato nel suo studio solo x un certificato e non c'era tempo x mettersi a fare il discorso

[trainer]

mmh

[ScoobyDoo]

io so che x non perdere massa muscolare bisogna mangiare 1g di proteine x ogni kg.... quindi se una persona pesa 80 kg, dovrebbe mangiare circa 80g di proteine x non perdere massa.... solo x mantenersi.
quindi x aumentare bisogna mangiarne di piu di questa soglia.....
io mangio 1 etto in piu di quelle che mi servono..... a me non capita nulla e ho i risultati, o sono io ho un apparato digerente speciale o è normale fare così.... senza avere controindicazioni.

[carosphere]

io so che x non perdere massa muscolare bisogna mangiare 1g di proteine x ogni kg.... quindi se una persona pesa 80 kg, dovrebbe mangiare circa 80g di proteine x non perdere massa.... solo x mantenersi.
quindi x aumentare bisogna mangiarne di piu di questa soglia.....
io mangio 1 etto in piu di quelle che mi servono..... a me non capita nulla e ho i risultati, o sono io ho un apparato digerente speciale o è normale fare così.... senza avere controindicazioni.

Molto spesso però i risultati o i danni sono a lunga scadenza cioè non ce ne si accorge subito ma con il passare degli anni.
Anche io ne prendo circa 180 al momento per detta del mio istruttore(sono molto cotrariato a riguardo),e un mese che la porto avanti,ma da qualche tempo sto avendo una paura fottuta.Quindi penso che andro a fare le analisi complete vedo un po la situazione generale del mio corpo e poi diminuisco.

[trainer]

esatto,anch'io prima prendevo parecchie pro adesso le ho abbassate e sto decisamente meglio,bisogno provare,trovare il coraggio di cambiare,spesso si pensa che scendendo al di'sotto di tale sogno si perda massa muscolare ma sono cazzate

[ScoobyDoo]

cosa guardi negli esami del sangue x vedere se sei sballato?

guardi anche queste 2 cose? se le guardi dimmi se io sn sbagliato...

io i lipidi li ho sotto al minimo
e i glucidi al minimoù

[giovane BB]

nn e una questione di paura e danni,a meno che nn si abbiano problemi anche 2,5 kg per kilo credo un fisico giovane le reggerebbe....(per un po)
il fatto e che cosi tante pro secondo me caricano eccessivamento d lavoro l apparato digerente ergo......

[carosphere]

per analisi intendo non solo quelle del sangue ma anche quelle delle urine.
Poi faro il controllo ormonale , e quello degli acidi urici(gotta) che sono causati dall'eccesso di proteine( se in famiglia c'è gia qualcuno che ne soffre).