pfff...nn ho parole
Mr Universo
Inizio Preparazione
pfff...nn ho parole
Principiante
complimenti molto esplicativoOriginariamente Scritto da giovane BB
Franco Columbu
In Pre Gara
quel dosaggio per sempre e tutti i giorni? Ma voi siete matti...ragazzi ma voi non arrivate nemmeno alla mia età!!
Franco Columbu
In Pre Gara
Dai retta al tuo dottore e non alle riviste che sono piene di pubblicità di prodotti proteici e debbono vendere. Fai una alimentazione sana ed equilibrata con tutti i macronutrienti distribuiti in cinque pasti, tre fondamentali più due spuntini. Se proprio vuoi incrementare l'apporto proteico mantieniti su circa 70 80 gr di proteine al giorno e vivi sano...dammi retta. Poi fa come ti pare la salute è la tua, ciao pensaci...
Principiante
70-80 non sono un po pochi? mi alleno piuttosto intensamente...poi non so, sto chiedendo consiglio
Mr Universo
Inizio Preparazione
allora dipende cosa vuoi diventare:
io ho deciso che voglio diventare un tir (e un po alla volta ci riesco)
x diventare un tir devo mangiare molto....
io mangio circa 180 g di proteine a volte anche 220....... ogni tanto mangio una baretta proteica che ha 43 g di proteine.....
comunque i reni non si affaticano(almeno... i miei non si affaticano), mangia la frutta e la verdura in proporzione alle proteine che mangi e vedi che non ti capita nulla......
ma non ascoltare me.... aspetta che ti risponda somoja o qualqu altro esperto.... io comunque ci ho provato..... almeno non ho fatto come giovane BB..........................
giovane BB bella risposta
Principiante
ti ringrazio x il consiglio, qualcosa di costruttivo è sempre ben accetto
Mr Olympia
Ciclo di Forza
no volevo sapere l'età di fifty
scooby doo era meglio il consiglio di giovane :
non ho mai letto tante minchiate in un solo post, conoscenze dozzinali , x sentito dire , discorsi sconclusionati , continuerei ma mi sono cadute le balle e sono in discesa.......
Mr Olympia
Ciclo di Forza
se...come no....quel dosaggio per sempre e tutti i giorni? Ma voi siete matti...ragazzi ma voi non arrivate nemmeno alla mia età!!
Banned
quando mai le hai avute??
Mr Universo
Inizio Preparazione
...
Ultima modifica di giovane BB; 10-04-2005 alle 12:20 PM
Mr Italia
In Stretching
rischi che a cui si incorre assumendo troppe proteine
Ne approfitto in questo 3d per chiedervi, a cosa si va incontro assumendo un elevato quantitativo di proteine?
Ho letto (se ricordo bene correggetemi se sbaglio) che una delle tante cose a cui si incorre è la così detta gotta che sarebbe un innalzamento degli acidi urici, e se non sbaglio comporta anche la diminuzione di testosterone.
Ora ste cose sono vere o sto dicendo una marea di *******te.
Se sapete altre cose fateci sapere
Mr Italia
In Stretching
oltre ovviamente a i rischi di sovraccaricamento dei reni
Banned
fino a 2 gr x kg nessuno ha mai corso rischi,quantita'superiori possono rivelarsi dannose......comunque una visita non sarebbe maleNe approfitto in questo 3d per chiedervi, a cosa si va incontro assumendo un elevato quantitativo di proteine?
Ho letto (se ricordo bene correggetemi se sbaglio) che una delle tante cose a cui si incorre è la così detta gotta che sarebbe un innalzamento degli acidi urici, e se non sbaglio comporta anche la diminuzione di testosterone.
Ora ste cose sono vere o sto dicendo una marea di *******te.
Se sapete altre cose fateci sapere
Principiante
cmq volevo precisare che il dottore non mi ha detto che assumo troppe proteine ma mi ha solo avvertito, sapendo che faccio una dieta iperproteica, degli eventuali rischi. non si è pronunciato sui quantitativi xchè non ne abbiamo parlato approfonditamente, ero andato nel suo studio solo x un certificato e non c'era tempo x mettersi a fare il discorso
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