ciaoo a tutti

**trainer** · 09-04-2005, 05:48 PM

posto un'altra foto piu'recente,ma c'e ancora parecchio da lavorare,manca la qualita' ma credo che in un paio di mesi di potercela fare

**lacoccinella83** · 09-04-2005, 10:43 PM

Originariamente Scritto da trainer

posto un'altra foto piu'recente,ma c'e ancora parecchio da lavorare,manca la qualita' ma credo che in un paio di mesi di potercela fare

braccia bellissime... continua così

**Venom5** · 09-04-2005, 11:04 PM

già l'ho vista su l'altro forum................il commento è sempre quello:continua così!

**trainer** · 10-04-2005, 11:48 AM

Originariamente Scritto da Venom5

già l'ho vista su l'altro forum................il commento è sempre quello:continua così!

grazie ......ci manca poco

**Alex1981** · 10-04-2005, 12:46 PM

Sei un pò ingrassato? Nelle tue altre foto mi pareva di ricordarti un bel pò meno appannato...

**trainer** · 10-04-2005, 12:55 PM

Originariamente Scritto da Alex1981

Sei un pò ingrassato? Nelle tue altre foto mi pareva di ricordarti un bel pò meno appannato...

bravo dici bene,faccio pena rispetto alla vecchia forma,sono molto appanato comunque non ho una % di grasso eccessivamente alta,sono sul 9 10 %,infatti ho iniziato un periodo di tiraggio serio,gia'fino a ieri ero all'8% spero per giugno di arrivare al 6%ovviamente mantenendo una buona massa muscolare,comunque premetto che sono due kg in piu'

**the rock75** · 10-04-2005, 02:31 PM

cioè in 1 giorno sei passato dal 10 al 8% ? ce li possiamo giocare al lotto sti numeri?
cmq come fai a sapere le % che ti misuri sempre e solo quella minchia di pliche nell addome?!