suddivisione allenamento

[Venom5]

questa mi giunge nuova(sul fatto dei polpacci)..........sei sicuro?Io ho sentito che al massimo vanno allenati 2 volte a settimana.....poi boh.......... ?

[°°sOmOja°°]

tutti i giorni mi pare eccessivo.

[fifty]

Fai questa suddivisione perchè anche tu sei un campione come Fea? Boh...

[mau]

probabilmente Fea usa quella suddivisione perchè va bene per i carichi che usa lui... sei sicuro di riuscire ad usare gli stessi pesi ? cmq prova e vedi che succede...

[°°sOmOja°°]

probabilmente Fea usa quella suddivisione perchè va bene per i carichi che usa lui... sei sicuro di riuscire ad usare gli stessi pesi ? cmq prova e vedi che succede...

e cmq bisogna vedere anche che esercizi sono stati scelti.
la semplice split nn ha alcun significato.