latte

[trainer]

vedi che zona nn significa solo che devono starci pro-grassi-carbo in tutti i pasti.
bisogna rispettare certe proporzioni e tra latte PS e latte intero c'è una bella differenza.

cosa intendi per proporzioni???

[°°sOmOja°°]

cosa intendi per proporzioni???

intendo il famoso
40 - 30 - 30..
mai sentito?

[trainer]

intendo il famoso
40 - 30 - 30..
mai sentito?

l'unica differenza infatti sta solo nella quantita'di grassi come ti avevo fatto notare poco prima