Allenamento gambe e problemi energetici

[giovane BB]

quoto ????

[Powerfull]

Somo, perchè non lasci in pace la gente?

[°°sOmOja°°]

Somo, perchè non lasci in pace la gente?

power, il mio nn era un tentativo di flames, io e panel scherziamo spesso.. e lui si presta volentieri allo scherzo.. o almeno così mi è parso di capire.

poi nn so, panel dimmi tu.

[Powerfull]

Avevo capito che stavi scherzando, infatti mi fai ridere un sacco con i tuoi interventi sarcastici!
Dicevo così per dire, non intendevo rimproverarti per qualcosa

[°°sOmOja°°]

menomale.. temevo di doverti picchiare.

[konkoji]

perke nn fai coincidere lo scarico con il giorno in cui nn ce la fai (visto ke avviene ogni 3 settimane...)

[mau]

in effetti ogni 3 settimane bisognerebbe scaricare... specialmente le serie non tanto il peso che potrebbe anche restare pesante : prova a fermarti alle prime 2 serie nella 4° settimana e poi riprendi in pieno dalla settimana seguente : quindi nella 4° settimana solo le prime 2 serie di squat...