anche a me capita talvolta. non una volta al mese, ma saltuariamente. Sinceramente non mi sono mai preoccupato, perchè coincide sempre con allenamenti pesanti, giornate di *****, stressanti e magari dopo due giorni che dormo poco...
quando mi capita chiudo l'allenamento, vado a casa a dormire e mi risistemo per il giorno dopo.
Più che altro quando avverto che sta per accadere inizio ad allungare i tempi di recupero e a calare i carichi.

Non penso sia un problema di alimentazione, dato che è l'unica cosa regolare e calibrata della mia vita.