Citazione Originariamente Scritto da mau
bei carichi tranne uno : i 45 kg nel curl bil. mi lasciano perplesso dovresti usare almeno 60-65 kg , se non di più , in rapporto agli altri esercizi...
Vedi the rock75, io me ne stavo zitto perchè sono appunto carichi coi controfiocchi in generale, ma io che non li faccio, al curl sono un pelino più in alto, quindi, san mau ha parlato!