Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
ma in pratica questa cosa ti capita 1 volta al mese, giusto?

e nella sessione di stacchi invece niente?

Infatti nella sessione di stacchi va tutto a meraviglia e i carichi usati sono gli stessi che uso per lo sqaut.
Si, capita praticamente una volta al mese e con precisione sempre dopo la settimana di scarico dove eseguo la metà delle serie con il 35-40% di carico in meno.