Dilemma addominali

[trainer]

1)non sto dicendo che ho l'addome alla coleman
2)Ho detto ottimi per dire che rispetto a quando li facevo con i pesi al tatto li sento più duri e grossi
3)Mi succedeva quando facevo con i pesi che l'addome mi si gonfiava
4)Non vivo in un mondo tutto mio.

va beh li hai ma praticamente sono coperti....comunque sul discorso delle rip e'molto soggettivo,i tempi di recupero ovviamente non sono per tutti uguali