Manubri da 36 kg sono per riscaldarsi
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Manubri da 36 kg sono per riscaldarsi
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
se ma dai che non li hai neanche i man da 36
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
dipende sempre da cosa si deve fare.Originariamente Scritto da Corvette
Manubri da 36 kg sono per riscaldarsi
sicuramente nn farò panca piana manubri come max effort exercise.
ma come complementare\pump può andare.
e poi si possono utilizzare x altri esercizi
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Scherzavo, ovviamente!!!
36 kg ti possono essere d' aiuto per le distensioni con manubri su panca piana ed inclinata, military press, ecc tutti esercizi complementari
Per i rematori ti consiglio il bilancere o le trazioni alla sbarra (36 kg sono pochi per questo genere di cose)
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