Dilemma addominali

[carosphere]

Anche io rpima mi allenavo con i pesi poi sono passato a lavorare senza e i risultati sono stati nettamente migliori .
Mi mantengo sulle 25-30 ripetizioni molto lente e con 5 secondi di contrazione.
Risultati ottimi!!!

[carosphere]

Gli alleno 2-3 volte a settimana

[IRON BOY]

Anche io rpima mi allenavo con i pesi poi sono passato a lavorare senza e i risultati sono stati nettamente migliori .
Mi mantengo sulle 25-30 ripetizioni molto lente e con 5 secondi di contrazione.
Risultati ottimi!!!

prima di tutto bisogna vedere cosa intendi per risultati ottimi
poi magari con i pesi non avevi risutltati perche' o sbagliavi gli esercizi oppure non cercavi la giusta concentrazione fondamentale per gli addominali come per tutti i muscoli in generale

[°°sOmOja°°]

Risultati ottimi!!!

ma tu sei quello delle foto che hai postato!?!

[Venom5]

ahaha

[IRON BOY]

ma certa gente mi sembra che viva in un mondo tutto suo
risultati eccellenti
sono grosso me lo dicono tutti

[carosphere]

ma certa gente mi sembra che viva in un mondo tutto suo
risultati eccellenti
sono grosso me lo dicono tutti

1)non sto dicendo che ho l'addome alla coleman
2)Ho detto ottimi per dire che rispetto a quando li facevo con i pesi al tatto li sento più duri e grossi
3)Mi succedeva quando facevo con i pesi che l'addome mi si gonfiava
4)Non vivo in un mondo tutto mio.

[trainer]

1)non sto dicendo che ho l'addome alla coleman
2)Ho detto ottimi per dire che rispetto a quando li facevo con i pesi al tatto li sento più duri e grossi
3)Mi succedeva quando facevo con i pesi che l'addome mi si gonfiava
4)Non vivo in un mondo tutto mio.

va beh li hai ma praticamente sono coperti....comunque sul discorso delle rip e'molto soggettivo,i tempi di recupero ovviamente non sono per tutti uguali

[Powerfull]

va beh li hai ma praticamente sono coperti....comunque sul discorso delle rip e'molto soggettivo,i tempi di recupero ovviamente non sono per tutti uguali

Hei... amico come và? E da tanto che non ti sivede, almeno sotto il tuo vero nome!

[Venom5]

va beh li hai ma praticamente sono coperti....comunque sul discorso delle rip e'molto soggettivo,i tempi di recupero ovviamente non sono per tutti uguali

Hey ma allora sei ritornato?GRANDE TRAINER..................quand'è che ti hanno riattivato il nick?Sono proprio contento........benvenuto!

[carosphere]

ma tu sei quello delle foto che hai postato!?!

neil limiti.
Sto parlando a livello di tatto, poichè c'è il grasso che li copre in ogni caso.
E poi sto parlando rispetto a prima quando facevo ese con i pesi.

[°°sOmOja°°]

neil limiti.
Sto parlando a livello di tatto, poichè c'è il grasso che li copre in ogni caso.
E poi sto parlando rispetto a prima quando facevo ese con i pesi.

vabè, ma risultati OTTIMI....
ok, cmq ho capito.. ti auguro di avere risultati + che ottimi allora

[carosphere]

vabè, ma risultati OTTIMI....
ok, cmq ho capito.. ti auguro di avere risultati + che ottimi allora

vabbè avro un po esagerato con gli aggettivii ma l'ho fatto per mettere in risalto maggiormente la cosa.


Ottimi : meglio di prima

Inseritelo nel vostro vocabolario

[°°sOmOja°°]

vabbè avro un po esagerato con gli aggettivii ma l'ho fatto per mettere in risalto maggiormente la cosa.


Ottimi : meglio di prima

Inseritelo nel vostro vocabolario

ok, aspetta che prendo nota..

sostituire "Meglio di prima" con "Ottimo".

ok, fatto.

[°°sOmOja°°]

..ad una settimana dalla frattura di una gamba..

-"somoja, come va con la gamba?"

-"Ottimo..ho messo il gesso"