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Discussione: un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

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  1. 06-04-2005, 02:19 PM #11
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    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
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    Citazione Originariamente Scritto da mau
    vedo 2 errori :
    1° : tra il DE e il ME della panca passano 96 ore : le ore devono essere 72 tra il DE e l' ME e 96 tra l' ME e il DE successivo
    2° : errore : nel DE il tonnellaggio deve essere 12 volte il massimale... anche se si può essere elastici in questo...
    grazie mau, ho pensato che per il momento questi fossero solo dettagli..visto il mio livello ancora basso..anche xkè vorrei evitare di prolungare troppo le sessioni, e di allenarmi il sabato. (la domenica è impossibile)
    come ti sembra in generale?

    ah. ieri ho visionato un'altra palestra (dove hanno i manubri da 36kg..se nn altro, meglio di 32.. E IL RACK LIBERO!)..
    Mi hanno detto che ci sono un pò di "GROSSI" (che poi è soggettivo).. domani si inizia, cambiare aria mi farà senz'altro bene!
    Ultima modifica di °°sOmOja°°; 06-04-2005 alle 02:22 PM
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