Citazione Originariamente Scritto da mau
si dovrebbero ingerire circa 55-60 gr di carbo e 20-25 gr di pro ogni 2-3 ore in modo da avere un flusso continuo di nutrienti ai muscoli senza che il fegato si metta a fabbricare i trigliceridi cioè i grassi di deposito ; i grassi limitateli all' olio d' oliva crudo da mettere sul riso o la pasta o l' insalata ma non + di 20-25 gr al giorno
Belle queste teorie astruse.