protrusioni discali e body building

[°°sOmOja°°]

ehm.. veramente io nn mi sono fatto male con gli stacchi.
sn caduto dal letto a castello.

[ironman]

grazie ragazzi...forse ho voluto caricare troppo in troppo poco tempo e mi sono fatto male....per ora niente più squat e stacchi, mi farò vedre da un fisioterapista e poi vedrò il daffarsi, anche se non credo che gli stacchi e lo squat possano risolvere il problema come ha detto somoia.......poi spero di sbagliarmi!!

[°°sOmOja°°]

grazie ragazzi...forse ho voluto caricare troppo in troppo poco tempo e mi sono fatto male....per ora niente più squat e stacchi, mi farò vedre da un fisioterapista e poi vedrò il daffarsi, anche se non credo che gli stacchi e lo squat possano risolvere il problema come ha detto somoia.......poi spero di sbagliarmi!!

il mio era un caso di squilibrio muscolare, tu sei in una situazione diversa.

auguri di pronta guarigione.