valutazione scheda per massa!

**s3gone20** · 04-04-2005, 04:29 PM

gli stacchi sono pèr oi lombari vero???

**giovane BB** · 04-04-2005, 04:31 PM

Originariamente Scritto da s3gone20

gli stacchi sono pèr oi lombari vero???

gli stacchi(se fatti completi,partendo col culo basso per intenderci) attivano praticamente tutti i muscoli del corpo tranne i tricipiti e i pettorali,per enfatizzare sulla schiena ho sentito bisognerebbe eseguire quelli a gambe tese

**s3gone20** · 04-04-2005, 04:32 PM

grazie mau.. oltre alla tua scheda(e ti ringrazio anche ) della mia cosa dovrei togliere, lasciando un allenamento tripartito con quei gruppi muscolari??grazie!!