Citazione Originariamente Scritto da s3gone20
Poi un'altra cosa,ma se questo è l'allenamento massa gli istruttori che mi danno 12000 esercizi per gruppo muscolari sono tutti deficienti??
risposta esatta !!! lei ha vinto una giraffa di pelouche...
p.s. non devi tenere la schedaccia che ho messo sempre fissa x tutta la vita... ma è una base per adesso , per farti crescere i muscoli ; poi farai anche dei cicli per la forza e successivamente vedrai cosa funziona meglio via via che aumenti l' esperienza...