Larry Scott
Ciclo di Massa
Azzz...
per me Somoja non è un essere umano, ma un programma senziente che vive nel cyberspazio...
ha il potere di rispondere ai messaggi prima che siano postati...
a 5000 metterà un avatar personalizzato, a 10000 diventerà l'eletto e Neo piangerà...
Però è TROPPO FORTE!!!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
te vojo bene Paolino!
cmq è ovvio che la scheda sia eccessiva (la sequenza delle gambe nn ha senso).
personalmente riesco a tirare solo in 2 esercizi max x le gambe..
volendo stacchi e squat pesanti potrebbero essere sufficienti, e poi magari inserire a perditempo, o ciclizzare qualche complementare + leggero, magari di INSANGUAMENTO
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Larry Scott
Ciclo di Massa
Buttala...
Larry Scott
Ciclo di Massa
Smack...Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
te vojo bene Paolino!
Anche io
eccezionale, la metto accanto a "no paint no gain" che scriveva uno della vecchia palestra...INSANGUAMENTO
Larry Scott
Ciclo di Massa
pain=dolore
paint=pittura...
Forse era pain..a meno che non fai il pittore...
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
infatti la cosa divertente era il gioco di parole\errore.
Larry Scott
Ciclo di Massa
oss...era una battuta sottotono la mia...infatti la cosa divertente era il gioco di parole\errore.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ass...allora chiedo scusa.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Infatti era scritto su una delle schede del tizio... insieme al classico BICIPIDI e TRICIPIDI...
Altra chicca (di un'altro, altrimenti questo era proprio andato)... Lat Machine significherebbe Lateral Machine... mah (non per essere pignolo, ma LAT sta per Latissimus Dorsi)
Scusate, ma secondo me conoscere il significato delle parole vuole anche dire comprenderle... non sopporto quelli che parlano con sigle che manco sanno cosa significano o con termini inglesi senza sapere la traduzione.
Chicche che sento al lavoro... (e sono vere...)
Black Out al posto di Time Out
Passuel invece di Password
Windaows invece di Windows
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
se posso permettermi poi vorrei dire una cavolata.. xò tornando in topic.
vedo scrollate 4x6.. x i trapezi è generalmente un pò bassino come range, anche xkè un carico da 6 ripetizioni personalmente mi schiaccia al suolo.
Principiante
In Warm-Up
è davvero una tortura quella tabella, poi a me manderebbe subito a tappeto, nn riesco a fare due gruppi muscolari nella stessa seduta di allenamento con la stessa forza e concentrazione e poi si rischia di catabolizzare troppo se fai passare troppo tempo senza mangiare, nn ci voglio manco pensare a fare nello stesso allenamento quadricipiti polpacci e poi un altro gruppo:
io quando finisco quadricipiti prendo borsa e asciugamano e me ne vado a casa a piangere e polpacci e bic femorali li faccio un altro giorno, per me sarebbe imbensabile fare bicipiti o tricipiti dopo i quadricipiti
Mr Italia
In Stretching
la "passuel" mi ha fatto scompisciare...
tornando al topic, ma sta scheda chi te l'ha fatta mister x nella tana delle tigri?
Permessi di Scrittura
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