OK... a colazione per ora mi bevo 250 ml di latte con dei biscotti..poi a pranzo pasta al pomodoro o tonno e una bistecca o rossa o bianca con insalata e carote...poi il pomeriggio verso le 4.30 mi faccio 3 fette biscottate con marmellata e a cena mangio un pò di affettato con del pane formaggio e ancora la carne secondo te come va?