Vorrei un consiglio..

**°°sOmOja°°** · 01-04-2005, 05:42 PM

Originariamente Scritto da teoo

Ma mangio sempre alla caxxo lol

proprio x questo integrare nn ha senso.
sistema un pò l'alimentazione innanzi tutto.

**teoo** · 01-04-2005, 05:48 PM

OK... a colazione per ora mi bevo 250 ml di latte con dei biscotti..poi a pranzo pasta al pomodoro o tonno e una bistecca o rossa o bianca con insalata e carote...poi il pomeriggio verso le 4.30 mi faccio 3 fette biscottate con marmellata e a cena mangio un pò di affettato con del pane formaggio e ancora la carne secondo te come va?

**°°sOmOja°°** · 01-04-2005, 05:54 PM

Originariamente Scritto da teoo

OK... a colazione per ora mi bevo 250 ml di latte con dei biscotti..poi a pranzo pasta al pomodoro o tonno e una bistecca o rossa o bianca con insalata e carote...poi il pomeriggio verso le 4.30 mi faccio 3 fette biscottate con marmellata e a cena mangio un pò di affettato con del pane formaggio e ancora la carne secondo te come va?

mah, i primi 6 mesi potrebbe andare qualunque cosa..
ma davvero ti consiglio di leggere questa sezione.. almeno x renderti conto di cosa significhi alimentarsi x il bb.

**teoo** · 01-04-2005, 05:57 PM

Grazie

**teoo** · 01-04-2005, 05:58 PM

uhauha sorry x la faccina con i cuoricini ho cannato ihihih

**^Squall^** · 01-04-2005, 08:37 PM

Beh, sempre meglio di molte alimentazioni ke vedo in giro.
Direi ke escludendo i biscotti e il formaggio a cena, x lo meno non ti ingozzi di spazzatura.
Se dai un aggiustata ai macronutrienti ripartendoli a dovere puoi già migliorare molto.