Problemi crunch inversi

**Sajan** · 31-03-2005, 11:50 PM

Originariamente Scritto da caio

Ciao. Nella mia scheda ho i crunch inversi 4xmax (1' di recupero).
Quando supero i 100 comincio a stancarmi i quadricipiti a forza di alzare le gambe, e quindi non riesco a migliorare il mio max.

E' una cosa normale? Cosa posso fare?

Grazie a tutti.

Io imposterei la domanda così: "perchè è inutile fare le maratone per gli addominali?

Risposta: perchè non serve a nulla

Domanda: come è possibile allora averli in evidenza anche senza allenarli?
Risposta: solo curando l'alimentazione.
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