Gambe...

**SlimSh@dy** · 30-03-2005, 07:41 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

in effetti direi di no, a meno che tu nn sia davvero ad un livello bassissimo.

cmq puoi utilizzarla x recuperare, o comunque x lavorare sul fiato\bruciare un pò de ciccia.

Ciccia non ne ho per niente....diciamo che la forza ce l'ho sulle gambe infatti sugli esercizi carico abbastanza...solo che le vorrei piu robuste....

**^Squall^** · 30-03-2005, 07:47 PM

Non vedo gli squat.

**SlimSh@dy** · 30-03-2005, 07:53 PM

Non ci sono gli squat....cmq dovrebbe esserci qualcuno che lo sostituisce.....o sbaglio???

**^Squall^** · 30-03-2005, 08:24 PM

S0ostituire gli squat non è possibile.....la pressa non ha la medesima spinta anabolica, e cmq in generale non lavora allo stesso modo la parte inferiore del corpo.

**SlimSh@dy** · 30-03-2005, 08:27 PM

Cmq secondo voi è un buon allenamento della parte inferiore???Il mio personal trainer ha detto che porterò questo ritmo per ancora qualche settimana....e poi passeremo alla serie forzate.....voi ke dite???

**^Squall^** · 30-03-2005, 08:33 PM

A me non sembra un gran ke. Come ti ho già detto manca della base fondamentale, lo squat. Poi non capisko il xkè del piramidale nel leg curling.
X finire, non vedo il motivo di usare il leg extension x preaffaticare le gambe.