Citazione Originariamente Scritto da rukawa86
per quanto riguarda i biscotti a colazione ne mangerò circa 50g, di quelli del mulino bianco....non sarà il massimo della dieta ma almeno a colazione, che mi servono un bel po di energie, posso permettermelo, o no? mi consigliate di cambiare? datemi qualche alimento di sostituzione visto che cmq non penso di potermi fare alla mattina roba come uova o carne, mi dovrei svegliare alle 6 (già mi sveglio alle 6.30)...perciò qualcosa di pronto tipo fiocchi d'avena.

poi non lo so mi state dicendo che questa dieta non va bene, fa schifo...datemi qualche consiglio pratico anche perchè non mi sembrava una dieta cosi terribile
Secondo me a occhio e croce nella colazione andrebbero sostituiti i biscotti con le fette biscottatte e del miele. I due yogurt a che servono visto che gia prendi il latte?