Una Buona Merenda

**Spitfire** · 29-03-2005, 05:48 PM

Fare una fase di forza...

..tanto con una dieta da definizione i carichi li abbasseresti ocmunque in quanto assumerai meno calorie..dipende anche dal tuo stato fisico attuale...(se c'hai la panza o no..)...

**ziogeppo** · 29-03-2005, 05:52 PM

Avresti Voglia Di Darmi Un Esempio Di Dieta A Definizione????

**Spitfire** · 29-03-2005, 05:56 PM

posta ciò che mangi ora e qualche dato su di te..come il peso per ex...una foto sarebbe l' ideale...

**ziogeppo** · 29-03-2005, 06:01 PM

GUARDA ORA MI è PRATICAMENTE IMPOSSIBILE...MAGARI SE HAI UN CONTATTO MSN POSSIAMO BECCARCI UN ALTRA VOLTA MAGARI DI SERA COSI SI PUO VEDERE........

**Spitfire** · 29-03-2005, 06:15 PM

No...niente msn..puoi metterla sul forum..cosi anche altri ti daranno i loro consigli...

**Neophytex** · 30-03-2005, 11:28 AM

Originariamente Scritto da giovane BB

boh magari 2 panini integrali uno con noci emiele l altro con un tonno piccolo(io ho appena fatto merenda cn un panino integrale,2 noci e 1 cucchiaio di miele)

forse pero cn la mia soluzione si esce un po dalla zona(che tra l altro e na mezza cagata secondo me)

scusami giovane,non vorrei andare OT,ma xchè dici che la zona è una cagata secondo te?intendi come dieta in generale o come dieta inadatta da applicare in una certa fase (massa ad es) dell'allenamento?
in fondo Barry sears non è certo il primo dietologo o presunto tale che va in onda sul TG salute o scrive su Donna Moderna (con tutto il rispetto per i dietologi) la dieta "del cuore di palma" per una pancia piatta...

al di là della difficoltà di avere grammature il più vicino posssibile a quelle prescritte,nel libro viene giustificato su basi biochimiche il perchè della ripartizione dei macronutrienti e i loro effettie non alla c***o.

**user_del87452** · 30-03-2005, 11:49 AM

Originariamente Scritto da Neophytex

scusami giovane,non vorrei andare OT,ma xchè dici che la zona è una cagata secondo te?intendi come dieta in generale o come dieta inadatta da applicare in una certa fase (massa ad es) dell'allenamento?
in fondo Barry sears non è certo il primo dietologo o presunto tale che va in onda sul TG salute o scrive su Donna Moderna (con tutto il rispetto per i dietologi) la dieta "del cuore di palma" per una pancia piatta...

al di là della difficoltà di avere grammature il più vicino posssibile a quelle prescritte,nel libro viene giustificato su basi biochimiche il perchè della ripartizione dei macronutrienti e i loro effettie non alla c***o.

http://www.albanesi.it/Alimentazione/diete4.htm

**giovane BB** · 30-03-2005, 12:45 PM

Originariamente Scritto da Neophytex

scusami giovane,non vorrei andare OT,ma xchè dici che la zona è una cagata secondo te?intendi come dieta in generale o come dieta inadatta da applicare in una certa fase (massa ad es) dell'allenamento?
in fondo Barry sears non è certo il primo dietologo o presunto tale che va in onda sul TG salute o scrive su Donna Moderna (con tutto il rispetto per i dietologi) la dieta "del cuore di palma" per una pancia piatta...

al di là della difficoltà di avere grammature il più vicino posssibile a quelle prescritte,nel libro viene giustificato su basi biochimiche il perchè della ripartizione dei macronutrienti e i loro effettie non alla c***o.

innanzitutto xke x seguirli c e da impazzire,poi secondo me e cmq una trovata commerciale,poi secondo me ad ogni fase dovrebbe corrispondere una variazione delle % di macro e nn rimanere sul 40-30-30

e poi boh e na cagata