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Discussione: Una Buona Merenda

  1. #16
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    Fare una fase di forza... ..tanto con una dieta da definizione i carichi li abbasseresti ocmunque in quanto assumerai meno calorie..dipende anche dal tuo stato fisico attuale...(se c'hai la panza o no..)...

  2. #17
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    Avresti Voglia Di Darmi Un Esempio Di Dieta A Definizione????

  3. #18
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    posta ciò che mangi ora e qualche dato su di te..come il peso per ex...una foto sarebbe l' ideale...

  4. #19
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    GUARDA ORA MI è PRATICAMENTE IMPOSSIBILE...MAGARI SE HAI UN CONTATTO MSN POSSIAMO BECCARCI UN ALTRA VOLTA MAGARI DI SERA COSI SI PUO VEDERE........

  5. #20
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    No...niente msn..puoi metterla sul forum..cosi anche altri ti daranno i loro consigli...

  6. #21
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    Citazione Originariamente Scritto da giovane BB
    boh magari 2 panini integrali uno con noci emiele l altro con un tonno piccolo(io ho appena fatto merenda cn un panino integrale,2 noci e 1 cucchiaio di miele)

    forse pero cn la mia soluzione si esce un po dalla zona(che tra l altro e na mezza cagata secondo me)
    scusami giovane,non vorrei andare OT,ma xchè dici che la zona è una cagata secondo te?intendi come dieta in generale o come dieta inadatta da applicare in una certa fase (massa ad es) dell'allenamento?
    in fondo Barry sears non è certo il primo dietologo o presunto tale che va in onda sul TG salute o scrive su Donna Moderna (con tutto il rispetto per i dietologi) la dieta "del cuore di palma" per una pancia piatta...
    al di là della difficoltà di avere grammature il più vicino posssibile a quelle prescritte,nel libro viene giustificato su basi biochimiche il perchè della ripartizione dei macronutrienti e i loro effettie non alla c***o.

  7. #22
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    Citazione Originariamente Scritto da Neophytex
    scusami giovane,non vorrei andare OT,ma xchè dici che la zona è una cagata secondo te?intendi come dieta in generale o come dieta inadatta da applicare in una certa fase (massa ad es) dell'allenamento?
    in fondo Barry sears non è certo il primo dietologo o presunto tale che va in onda sul TG salute o scrive su Donna Moderna (con tutto il rispetto per i dietologi) la dieta "del cuore di palma" per una pancia piatta...
    al di là della difficoltà di avere grammature il più vicino posssibile a quelle prescritte,nel libro viene giustificato su basi biochimiche il perchè della ripartizione dei macronutrienti e i loro effettie non alla c***o.
    http://www.albanesi.it/Alimentazione/diete4.htm

  8. #23
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    Citazione Originariamente Scritto da Neophytex
    scusami giovane,non vorrei andare OT,ma xchè dici che la zona è una cagata secondo te?intendi come dieta in generale o come dieta inadatta da applicare in una certa fase (massa ad es) dell'allenamento?
    in fondo Barry sears non è certo il primo dietologo o presunto tale che va in onda sul TG salute o scrive su Donna Moderna (con tutto il rispetto per i dietologi) la dieta "del cuore di palma" per una pancia piatta...
    al di là della difficoltà di avere grammature il più vicino posssibile a quelle prescritte,nel libro viene giustificato su basi biochimiche il perchè della ripartizione dei macronutrienti e i loro effettie non alla c***o.
    innanzitutto xke x seguirli c e da impazzire,poi secondo me e cmq una trovata commerciale,poi secondo me ad ogni fase dovrebbe corrispondere una variazione delle % di macro e nn rimanere sul 40-30-30

    e poi boh e na cagata

  9. #24
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    Citazione Originariamente Scritto da giovane BB
    e poi boh e na cagata
    molto scientifico, complimenti!

    leggi l'articolo postato da branco80.

  10. #25
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    molto scientifico, complimenti!

    leggi l'articolo postato da branco80.
    Hai visto che ogni tanto faccio qualcosa di sensato?!?

  11. #26
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    Citazione Originariamente Scritto da Branco80
    Hai visto che ogni tanto faccio qualcosa di sensato?!?
    §53

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