Una Buona Merenda

[Spitfire]

Fare una fase di forza... ..tanto con una dieta da definizione i carichi li abbasseresti ocmunque in quanto assumerai meno calorie..dipende anche dal tuo stato fisico attuale...(se c'hai la panza o no..)...

[ziogeppo]

Avresti Voglia Di Darmi Un Esempio Di Dieta A Definizione????

[Spitfire]

posta ciò che mangi ora e qualche dato su di te..come il peso per ex...una foto sarebbe l' ideale...

[ziogeppo]

GUARDA ORA MI è PRATICAMENTE IMPOSSIBILE...MAGARI SE HAI UN CONTATTO MSN POSSIAMO BECCARCI UN ALTRA VOLTA MAGARI DI SERA COSI SI PUO VEDERE........