urgentemente risp.. grazie

**°°sOmOja°°** · 29-03-2005, 01:57 PM

Originariamente Scritto da eccomidinuovo

per un concetto di ottimizzare l'agilita'di gambe e potenza di braccia,rischierebbe di caricare troppo la parte bassa,comunque il mio e'un consiglio spassionato sara'lui a decidere ,testandosi ovviamente

qui l'ignoranza galoppa...

evidentemente nn hai mai visto un powerlifter o uno strongman correrei i 100mt.. probabilmente alcuni di loro sono + agili di te. (molti? )

sarebbe bello che la gente prima di profetizzare passasse un pò di tempo a studiare..

**°°sOmOja°°** · 29-03-2005, 01:58 PM

ah, tanto x fare un esempio banale...

che io sappia i 100 metristi e tutti gli atleti di agilità eseguono squat e stacchi, in + versioni...

no, ma loro nn sono agili come Trein...ehmm, eccomidinuovo.

**eccomidinuovo** · 29-03-2005, 02:11 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

ah, tanto x fare un esempio banale...

che io sappia i 100 metristi e tutti gli atleti di agilità eseguono squat e stacchi, in + versioni...

no, ma loro nn sono agili come Trein...ehmm, eccomidinuovo.

il che io sappia non esiste io parlo x esperienza personale non per sentito dire

**eccomidinuovo** · 29-03-2005, 02:09 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

qui l'ignoranza galoppa...

evidentemente nn hai mai visto un powerlifter o uno strongman correrei i 100mt.. probabilmente alcuni di loro sono + agili di te. (molti? )

sarebbe bello che la gente prima di profetizzare passasse un pò di tempo a studiare..

non e'un powerlifter

**°°sOmOja°°** · 29-03-2005, 02:12 PM

Originariamente Scritto da eccomidinuovo

non e'un powerlifter

seh, buonanotte.
cerca su google il significato della parola: "esempio".

**eccomidinuovo** · 29-03-2005, 02:52 PM

due discipline totalmente diverse non occorre cercare nulla,mi avvalgo della realta'no di cosa possa trovare su internet

**°°sOmOja°°** · 29-03-2005, 02:55 PM

va bene.. 2 punti di vista diversi.

**spyderman** · 29-03-2005, 03:22 PM

bhè ragà onestamennte nn sapevo che tra corda squat e sacco si appesantivano le gambe.. cmq io corda e squat le faccio a casa.. e in palestra squat e calci al sacco.. e devo dire che da quando li svolgo in questo modo... ho visto un miglioramente di potenza al sacco.. ma anke di forza alla pressa che faccamo delle prova 1 o 2 volte al mese e da 110 sn arrivato a 150.. essendo 1.80 x 72 kg.. cmq.. cm dite.. è con l'esperienza che si può fare un migliore allenamento.. sapendo come ottimizzare le proprie prestazioni..