il motivo è semplice : chi passa dal volume alto al bii cresce non perchè il bii funzioni ma perchè sta supercompensando tutto l' allenamento con cui si era ingolfato i muscoli : in pratica il bii agisce da scarico ; chi passa dal bii all' alto volume cresce perchè pone una richiesta maggiore al muscolo dal punto di vista energetico per cui aumentano i mitocondri , i granuli di glicogeno , i capillari , le rosse , il sarcoplasma si allarga ecc. ; peccato che dopo 3 settimane l' aumento di volume conduca ad un punto morto per cui occorre aumentarlo ulteriormente... ; siccome non si può aumentare il volume all' infinito ecco che fare cicli x la forza alternati a quelli x la massa resta la via migliore ( c' è anche quella delle tecniche speciali naturalmente ) ; rimane il fatto ovvio che il muscolo resterà uguale x tutta la vita se vede che la richiesta dell' ambiente è sempre la stessa ( stessi kg... stesso volume... )Originariamente Scritto da Sajan
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