Lavora sui punti carenti per diventare forte!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Lavora sui punti carenti per diventare forte!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Principiante
Grazie a tutti per le risposte ! Non mi aspettavo di trovarne così presto! Il mio discorso non era circoscritto al mio caso, mi interessa molto imparare teorie sull'allenamento in generale.
P.S. già lo sapevo ma ora ho la conferma che per i miei numerosi dubbi posso contare su di voi
Master Olympia
Ciclo di Massa
ma guarda che non ti hanno detto niente di speciale;ti hanno solo detto di concentrarti su i punti carenti........il bello sarà capire in che MODO devi concentrarti su questi gruppi!
Master Olympia
Ciclo di Massa
io per esempio ho notato che le braccia mi sono cresciute di più con un fase di pompaggio che con una fase di intensità ma il resto è cresciuto di più con una fase di intensità che con una fase di pompaggio;eheheh sembrerebbe una battuta ma non lo è..!
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
Master Olympia
Ciclo di Massa
oooooopppssss imploro il vostro perdono sopratutto il tuo mau.......ho misurato le mie braccia e.......sono cresciute di ben 1cm...e anche il resto del copro è cresciuto di circa 1-1 cm e mezzo!
Ti ringrazio mau......eppure non mi ero accorto di essere cresciuto così tanto...... boh....................sarà merito delle magnate che me sò fatto ieri?
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
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Mmmh x le braccia il discorso è delicato; io direi che per sbalzi "piccoli" come 1cm non bisogna fidarsi, un incremento tale è suscettibile a troppe variabili (modalità di misurazione, eventuale pompaggio, una super ricarica ecc). Te lo dico perchè è anche il mio caso, da un giorno all'altro in termini di misure le mie braccia hanno un escursione media di 1-1.5cm! Se mi rimanesse sempre come quando è a caldo mi riterrei soddisfatto e non mi allenerei più eheh
Master Olympia
Ciclo di Massa
nooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo ooooooo e io che pensavo di essere cresciuto.........ma allora quando caxxo li potrò vedere i risultati?
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
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