nuova routine dorsali

[lebanner]

sicuro,ma tutti facciamo piu progressi se ci alleniamo in modo piu sensato

[°°sOmOja°°]

sicuro,ma tutti facciamo piu progressi se ci alleniamo in modo piu sensato

ci si potrebbe allenarsi in un modo che per noi ha senso ma che fisiologicamente è errato, e nn ottenere comunque risultati.

[lebanner]

se fai esercizi per per i dorsali a meno di non essere un superbombardato od un suoerdotato non cresci di sicuro

[°°sOmOja°°]

se fai esercizi per per i dorsali a meno di non essere un superbombardato od un suoerdotato non cresci di sicuro

scusa, me lo riscrivi in italiano? nn ho ben capito il senso.

[KURT ANGLE]

Io non sono superbombardato.......la skiena mi e' cresciuta....sara' ke sono superdotato !!!!!

[Sajan]

Sto calmissimo, non vedo perchè dovrei litigare con una persona che neanche conosco....ho solo da obiettare su alcuni discorsi e fraintendimenti che ho letto nei pochi thread che hai postato.

[lebanner]

bene ,perche io sono uno stuartiano convinto e me ne vanto.

[^Squall^]

4 esercizi possono essere troppi a sekonda dell'obbiettivo dell'allenamento: x crescere può bastarne anke 1, anke se credo ke 2 siano il meglio x i dorsali. Ovviamente parlo di rematore e trazioni (o lat machine).

Però se devo andare a lavorare i dettagli, 4 esercizi non sono + troppi. Manterrò quelli di base per un totale di 6-8 serie allenanti, è qualke esercizio di isolamento.
quindi il tuo discorso è assai soggettivo.

[Sajan]

se fai esercizi per per i dorsali a meno di non essere un superbombardato od un suoerdotato non cresci di sicuro

Gurda non vorrei insistere, però io leggendo i tuoi pochi thread, rivedrei un pò di cose....

[lebanner]

calma calma,nello scrivere ho dimenticato un numero,la frase esatta era "se fai quattro esercizi per i dorsali a meno di non essere un superbombato o un superdotato non cresci di sicuro"
stai calmo einstein.