Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
daccordo, ma all'inizio direi che qualsiasi cosa può andare bene.. l'importante è non eccedere, specialmente con le %, onde evitare infortuni.
quindi direi che un lavoro da powerlifter, soprattutto come lo ha inteso lui è quanto di + sconsigliabile.
Be, meglio iniziare dalle basi