Patate novelle???

**Venom5** · 27-03-2005, 11:57 AM

Ho visto il valore nutrizionale delle patate novelle su questa tabella http://go.virgilio.it/clkc_M_search_...one.asp?sez=29 :è possibile?

Oggi avevo intenzione di sostiuire i miei 250g di riso integrale con delle patate novelle (lesse per la precisione)ma.........dai valori nutrizionali che leggo me ne dovrei mangiare più di mezzo kg per pareggiare il rapporto di carbo e calorie;ehehe la mia domanda è questa:sono impazzito io(ho sbagliato i conti) o è impazzita la tabella?

**user_del87452** · 27-03-2005, 12:04 PM

Le patate bollite in genere hanno 16/17 gr. di carbo.
250 gr. di riso sono ad occhio e croce 200 gr. di carbo.
Per le patate dovresti mangiarne 1250 gr.
Non male, no? Con le patate novelle è difficile in quanto sono piccole, ma con quelle grosse bollite, sono massimo 4 patate in tutto, quindi vanno giù bene... Bevi, sennò ti fanno il tappo!

**Venom5** · 27-03-2005, 12:23 PM

ma perchè hai messo quelle faccine?

**Venom5** · 27-03-2005, 12:29 PM

hmm.........credo proprio che rinuncio all'impresa e mi accontento del riso....!

**eccomidinuovo** · 27-03-2005, 12:49 PM

Originariamente Scritto da Venom5

Ho visto il valore nutrizionale delle patate novelle su questa tabella http://go.virgilio.it/clkc_M_search_...one.asp?sez=29 :è possibile?

Oggi avevo intenzione di sostiuire i miei 250g di riso integrale con delle patate novelle (lesse per la precisione)ma.........dai valori nutrizionali che leggo me ne dovrei mangiare più di mezzo kg per pareggiare il rapporto di carbo e calorie;ehehe la mia domanda è questa:sono impazzito io(ho sbagliato i conti) o è impazzita la tabella?

considerane almeno 400 500 gr da bollite ma ovviamente non eguaglieranno mai 250 riso cioe' 200 carbo.......quella quantita'di patate non arriva neppure a 100 carbo ma se consideri che e'pasqua e magari sgarrerai allora perche'non ridurli

**giovane BB** · 27-03-2005, 02:05 PM

scusa ma e tanto semplice pesarle a crudo e poi farle come vuoi,per i valori nutrizionali confermo cio che hanno detto gli altri,contengono molti meno carbo del riso,daltr'onde essendo tuberi devono essere adatte ad assorbire molta acqua,quindi il loro peso e molto influenzato dalla componente idrica,infatti se le cuoci al microonde vedi che perdendo il liquido vanno a pesare molto meno,detto questo

buona pasqua

**Venom5** · 27-03-2005, 02:11 PM

E invece ce l'ho fatta:sono riuscito a ingurgitarmi 1kg di patate con tanto di tonno e insalata con pomodorini!Però mi fa un pò male lo stomaco...ma pazienza!
Per quanto riguarda gli strappi non li ho fatti oggi perchè domani li dovrò fare(vado al ristorante)...a proposito..... che cosa mi consigliate/consigli(eccomidinuovo) da mangiare al ristorante?Io fino a adesso(si fa per dire) sono sempre andato su pasta al pomodoro,filetto di manzo e un bicchiere di vino(rosso), ma mai su dolci o roba simile......secondo voi/te cosa dovrei magnà?

**Venom5** · 27-03-2005, 02:13 PM

buona pasqua anche a te giovanebb............ e anche a te eccomidinuovo!

**giovane BB** · 27-03-2005, 02:25 PM

venom secondo me il pasto non dovrebbe essere qualcosa di doloroso,mangiare tanto si ma nn fino allo star male,se il tuo corpo e impegnato ad evitare una indigestione non credo si preoccupera di andare ad ingrandire inutili e dannose fibre

**eccomidinuovo** · 27-03-2005, 03:45 PM

Originariamente Scritto da Venom5

E invece ce l'ho fatta:sono riuscito a ingurgitarmi 1kg di patate con tanto di tonno e insalata con pomodorini!Però mi fa un pò male lo stomaco...ma pazienza!
Per quanto riguarda gli strappi non li ho fatti oggi perchè domani li dovrò fare(vado al ristorante)...a proposito..... che cosa mi consigliate/consigli(eccomidinuovo) da mangiare al ristorante?Io fino a adesso(si fa per dire) sono sempre andato su pasta al pomodoro,filetto di manzo e un bicchiere di vino(rosso), ma mai su dolci o roba simile......secondo voi/te cosa dovrei magnà?

Io sono stato oggi a pranzo fuori,ti dico cio'che ho preso giusto per rendere l'idea,ho preso la pasta al ragu' ,poi secondo involtini semplici,pomodori secchi e una porzione di patate....per completare un bicchiere di bianco perche'lo preferisco .....a fine pranzo proponevano la cosa che piu'odio cioe'la cassata ma non l'ho presa o preferito un caffe'ed un amaro ...non ho toccato frutta............pero'qualche strappo ci puo'stare ma meglio non ingurgitare quantita'di cibo assurdo altrimenti si rischia di cadere un circolo vizioso ........auguri anke a te buona pasqua