sono uscito dalla palestra gonfio come un tacchino (immaginate l'emoticon del tacchino) .. e un pò insoddisfatto, ma così è la vita, domani stacchi! [/QUOTE]

Non ti posso aiutare gran che sul tecnico pesi, magari dimmi quando scrivi manubrio kg. 28, sono solo dischi? Se te li tiri su da te sei un vero torello, ci credo che ti sei fo**u*o gli avambracci...Scherzo
Piuttosto potrei aiutarti con le pischelle, dammi più coordinate che le infilziamo