Carissimi,
vorrei un consiglio e vi vado a esporre il mio problema.
Ho 21 anni e mi alleno piuttosto seriamente da 3 anni piu o meno con risultati anche soddisfacenti.
Il mio problema di fondo è il fatto che, essendo molto alto e longilineo (ho il torace e la clavicola abbastanza stretti e le gambe lunghe) mi è difficile accumulare abbastanza massa durante l'inverno, nonostante mangi delle quantità inaudite di cibo e proteine. Il disagio si accuisce quando, non andando in palestra per magari un mese nei periodi di studio intenso, mi sgonfio come un palloncino. Che devo fare?
Il fatto che sono stretto, di fatto vuol dire che non metterò mai su dei gran muscoli? che posso fare?