Ciao a tutti raga.Ieri sera mi sono fatto un po prendere dal fomento è mi sono beccato una bella sbronza di tequila, con post vomito.
Ora come è normale che sia sono riuscito a mangiare ben poco perchè avevo tutto in subbuglio.Mi chiedevo se aver mangiato poco ,e vomitato ieri sera potrebbe influenzare molto la mia fase di massa.
Come mi comporto stasera a cena che mangio, cerco di farlo il più possibile o per oggi lascio stare???