vabbeh posto delle foto(so gia che insorgerete come nei moti del 14 luglio 1789 e m mozzerete la testa
)come gia detto il mio obiettivo e assumere aspetto umano dimagrendo(tipo da vedere l addome)e vado avanti fino a che nn ottengo cio
nn so bene come allenarmi cio che e certo inseriro passeggiate di 1 oretta nei giorni in cui nn m alleno
eccole,nn so quanto sia la percntuale di grasso,spero non piu del 16%
(sono 75 x 183)si astengano cose del tipo:ma pensa a mettere massa che sei anche secco,perche finche c ho le tette nn riusciro a dedicarmi alla massa
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