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Discussione: Addominali Obliqui

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  1. 02-04-2003, 05:39 PM #1
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    Molto dubbioso Addominali Obliqui

    QUAL'E SECONDO VOI IL MIGLIOR MODO PER ALLENARE GLI OBLIQUI ??

    Aggiungo questa domandina per 4ca:

    copio da una tua risposta sul mio post per lo squat:
    hai scritto che per chi non ha la giusta flessibilita si puo eseguire inizialmente lo squat...

    "..anche con la sbarra vuota e ripeterlo intervallandolo con esercizi di allungamento e apertura del bacino.."

    potresti indicarmi quali esercizi di questo tipo potrei fare ?

    Come posso capire se sono a un buon livello di elasticita per il movimento corretto dello squat (con carico chiaramente) ??


    grazie.
    Ultima modifica di weboy; 02-04-2003 alle 05:50 PM
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