Con le dovute eccezioni, nelle palestre dove c'è gente che carica molto gli stimoli sono maggiori.

Chi veramente ci muore sotto i pesi sa apprezzare l'impegno di chi vuole migliorare, fossero anche 50Kg di panca.

Io mi sono allenato quando ero militare con dei mostri di lanciatori da 150 fino a 190Kg di panca. Si scaldavano con 100Kg (io allora avevo 120Kg). Io ero "il piccoletto" e mi facevano morire, però mi incitavano e mi spronavano.

Mi dicevano che quando andavano in altri centri sportivi si sentivano loro stessi "piccoletti": è una questione di punti di vista e di ambienti.

Comunque quoto Venom5, secondo me la pressa alla fine fa male alle ginocchia: molto meglio lo squat, però se non c'è il rack nemmeno si pone il problema.