ehm si i formaggi, mi ricordano qualcosa i formaggi! si cmq mangi troppo carne, + te lo diciamo + ti convinci quindi mi unisco anche io! poi x le 3 uova... togli i rossi.

cmq è molto meglio un apporto COSTANTE di proteine tutte le sere che nn certe volte 300 gr di carne e altre volte nulla ma dai! anche io vivo con i miei (ho 17 anni ) ma al massimo me la vado a comprare e cucino io (1 volta ho rischiato di dare fuoco alla casa ma va beh... succede)