io è un mese che vado in palestra e settimana scorsa è stata la prima volta che mi han fatto fare la pressa..non so quanti gradi sia..so solo che devo metterci 2 pizze da 10 kg per ogni lato per arrivare alla terza reps con 20 chili per lato,40 in totale..e faccio fatica!non penso che abbia le gambe deboli io perchè cmq peso più di 80 chili adesso, fino a qualche tempo fa ero 85..sono alto un metro e 80 circa e se salto da fermo mi appendo al canestro che è 3 metri e 10...quindi magari ho una pressa io nella palestra diversa dalla vostra.. so solo che quando la faccio sono a testa in giù praticamente e non ho niente che mi blocca le spalle e quando spingo mi sento scivolare..anche se mi aggrappo alle manopoline sotto lo schienale faccio fatica...praticamente mi è impossibile spingere più del mio peso (80 kg) perkè non avendo punti di ancoraggio, scivolerei lungo lo schienale..
non so se mi sono spiegato bene..ma anche tra 100 anni non potrò mai alzare 250 kg!!
com è possibile??