Citazione Originariamente Scritto da mau
caro "caro" lo sai qual' è il primo sintomo che la massa sta aumentando ? il fatto che le guance si scavano... ; se hai le guance gonfie vuol dire che sbagli qualcosa o con i pesi o con la dieta : se fai le cose giuste il viso diventa scavatissimo man mano che i muscoli vengono sù ; io sembro uscito da Auschwitz di viso da quanto son scavato... ; è probabile che il tuo viso sia gonfio + che grasso e quindi ci sia uno squilibrio ormonale : hai poco testosterone e molto idrocortisone ( o cortisolo che dir si voglia ) che è quello che ti gonfia il viso
Leggendo ho trovato:
L'assunzione di molte proteine causa poca produzione di testosterone.
Sarà questa la causa visto che assumo circa 200g pro al giorno per detta del mo istruttore che mi ha dato la dieta.Oppure sarà la ritenzione idrica?????
Se causa sono le proteine mi consigliate di fregarmene dellpistruttore è di ridurle!!!